Participanten
NISB
Periode
2003 - 2006
Sponsor(s)
Doelen
Doelstellingen op basis van een stappenplan:
1. Meer bekendheid geven aan (de betekenis van) de Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen (NNGB); 30 minuten per dag matig intensief bewegen, gedurende minimaal 5 dagen per week. Voor kinderen en jongeren ligt de norm op een uur per dag. Van de Nederlandse bevolking haalt minder dan de helft deze norm.
2. Aantoonbare verandering van het bewegingsgedrag, te meten naar de mate van activiteit.
3. Bewerkstelligen van een postitieve attitudeverandering ten aanzien van bewegen, door meer voorbeeldwerking uit laten gaan van het plezier van bewegen en het aangeven van eenvoudige manieren om bewegen in het dagelijkse leven in te passen. Bijvoorbeeld traplopen, een fietstocht, een stevige wandeling, het beoefenen van een sport of een huishoudelijke activiteit als stofzuigen of het huis een flinke schoonmaakbeurt geven.
4. Meer impulsen geven aan de bestaande initiatieven die gezond beweeggedrag beogen, samen met de organisaties die hier landelijk, provinciaal, regionaal en lokaal op gericht zijn. Denk aan bijvoorbeeld scholen, welzijnsorganisaties, verenigingen of het sportbuurtwerk.
Het gaat daarbij om zodanig intensief bewegen dat dit invloed heeft op de hartslag, en dat dit minimaal vijf minuten achtereen duurt. Maar de gezondheidseffecten worden pas bereikt als iemand werkelijk 5 dagen per week gedurende 30 minuten beweegt.
De nadruk ligt op de simpele manier van bewegen: Fietsen, Lopen, Actiemomenten, Sport en Huishoudelijke activiteiten: FLASH-en dus. Voorbeelden van matig intensieve lichamelijke activiteit bij 55-plussers zijn wandelen met 3-4 km/u en fietsen met 10 km/u.
Methoden
Uiteenlopende elementen die uit de evaluatie van leefstijlcampagnes bekend zijn, worden met elkaar verbonden worden in de volgende gefaseerde opzet:
1. Prikkelen via massamediale voorlichting (t.v., Postbus 51 radio en t.v., etc.).
2. Informeren via laagdrempelige uitingen als een beweegwijzer op internet, informatie in huis-aan-huisbladen, een interactieve expositie, voorlichtingsactiviteiten in winkels.
3. Een beweegtour langs scholen, bedrijven, verzorgingshuizen, popevenementen, braderieën: we willen veel mensen hier een positieve beweegervaring bezorgen (‘Wat is het eigenlijk ontzettend leuk om regelmatig zoiets te doen’) en persoonlijk advies te geven hoe zij meer kunnen bewegen.
4. Koppelen van mensen die ‘weer wat willen gaan doen’ aan bestaand aanbod (beweegprojecten, sportverenigingen, initiatieven in bedrijven, in verzorgingshuizen, etc.)
Resultaten
-