Participanten
Voedingscentrum. Contactpersoon: Els van Gurp, e-mail: gurp@voedingscentrum.nl

 

Periode
2002-2008

 

Doelen
De campagne ‘Maak je niet dik!’ richt zich op het voorkomen van gewichtsstijging. Het achterliggende doel is het behalen van concrete gezondheidswinst voor de Nederlandse bevolking. De doelgroep van de campagne is de volwassen Nederlandse bevolking, met specifieke aandacht voor de groep jongvolwassenen tussen 20 en 40 jaar. In deze periode van het leven vinden vaak veel veranderingen plaats. Hierdoor schiet het kleine beetje extra aandacht dat nodig is voor het in stand houden van een gezond gewicht er vaak bij in. Verandering van baan, trouwen, samenwonen, het krijgen van kinderen; kortom, voor de mensen in deze groep zijn het vaak drukke tijden. De gebeurtenissen hangen vaak samen met een verandering in leefstijl. De campagne ‘Maak je niet dik!’ speelt hierop in.

Methoden
Binnen de campagne worden verschillende deelprojecten uitgevoerd:
·activiteiten gericht op de consument (via massamedia en samenwerking met andere campagnes en organisaties);
·activiteiten gericht op de omgeving (het scheppen van randvoorwaarden zodat consumenten makkelijker een gezonde keuze voor hun voeding en bewegingspatroon kunnen maken, bijvoorbeeld door een ander aanbod van voedingsmiddelen door industrie, horeca, kantines en dergelijke);
·onderzoeksactiviteiten (testen van campagnemiddelen en evaluatie van de campagne)

 

Naast de klassieke oplossingen is in 2006 de innovatieve oplossing de Balansdag geïntroduceerd. Een Balansdag is een dag waarop minder energie wordt opgenomen dan benodigd, ter compensatie van een hogere energie-inneming op de dag ervoor. Dit kan door minder te eten en/of door meer te bewegen.

 

Zie voor interventies de website www.voedingscentrum.nl.

 

Resultaten
Om meer te weten te komen over het effect van de campagne en om de voortgang van de campagne in de juiste richting te kunnen (bij)sturen, is een AIO (onderzoeker in opleiding) van de Erasmus Universiteit Rotterdam ingezet. Gedurende de looptijd van de campagne worden regelmatig metingen gehouden, die deel uitmaken van dit effectonderzoek. Eind 2006 zal het onderzoek worden afgerond met een promotie en worden de onderzoeksgegevens gepubliceerd.

 

De campagne wil mensen bewust maken van het belang van het voorkomen van overgewicht én van hun eigen energiebalans, dat wil zeggen: het evenwicht tussen de energie-inname en het energieverbruik. Bij de energie-inname gaat het erom de hoeveelheid calorieën in het eten omlaag te brengen door:

·de consumptie van producten die rijk zijn aan (verzadigd) vet te beperken
·het eten van vezelrijke producten (groenten, fruit, brood, aardappelen) te stimuleren
·de aandacht te richten op producten die relatief veel calorieën leveren en weinig voedingsstoffen, zoals veel zoete en hartige snacks, fris en alcoholische dranken.